torstai 18. huhtikuuta 2013

Rakkaudella Yin

Hyvä olo ja mieli sekä virkeä keho ja ajatus - siinä varmaan tärkeimmät syyt, miksi liikun. Mutta täytyy myöntää, että olen myös vähän suorittaja. Taskussa rullaa Sportstracker (sillä täytyyhän minun tietää, kuinka pitkän matkan ja kuinka pitkään liikun), rantessa tikittää sykemittari (sillä täytyyhän syke opitmoida) ja lisäksi pidän kirjaa liikuntasuoituksistani (en oikein tiedä miksi).

Golfiin tämä heijastuu siinä, että kierros ilman pisteiden laskua tuntuu ikävältä ja leikkimieliset pelimuodot eivät kiinnosta. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että pelaisin golfia kovin ryppyotsasisesti. Ainakaan itse en koe niin, vaan päinvastoin. Golfiin kuuluu erottamattomana elementtinä hyvä ja rento tunnelma.



On kuitenkin yksi paikka missä en suorita, muuta kuin joskus. Ja se on joogasali. Olen ennenkin kirjoittanut joogan elvyttävästä voimasta, enkä voi olla sitä suitsuttamatta nytkään.

Eniten suorittaminen unohtuu Yin-tunnilla, jossa keskitytään erityisesti sidekudosten venyttämiseen. Tunnilla käydään läpi vain muutama asana, sillä liikkeissä ollaan useita minuutteja, joskus jopa tuskastuttavan kauan. Mutta aah, tekee niin hyvää mielelle ja kropalle. Asanat ovat kohtuullisen yksinkertaisia, joten kynnys aloittaa on matala. Yin sopii myös niille, jotka haluavat joogatuokiostaan mahdollisimman meditatiivisen.

Golf on valitettavasti vähän toispuoleinen laji. Siksi on tärkeää, että muistaa myös kehonhuollon. Se on hyvää moottorin ja nivelien voitelua kesän pelejä silmällä pitäen.