Vastusta kuminauhasta

Kuntosalikorttini aika loppui viikko sitten. Olen käynyt vähän laiskasti salilla tänä talvena enkä nyt investoinut lisäaikaan. Liikun mielummin hapekkaassa ulkoilmassa, kun päivät kuluvat kuitenkin muutoin sisätiloissa.

Lihaskuntoa pitäisi kuitenkin pitää yllä. Niinpä ostin heräteostoksena muutamalla erolla kuminauhan. Ja onpas se tehokas laite. Kuminauha antaa sopivasti vastusta yksinkertaisiin lihas liikkeisiin.

Mukavaa kotijumppaa vaikka joka aamuksi tai sitten kävely-, juoksu- tai hiintolenkin jälkeen. Muutama venyttely vielä päälle, ja päivän jumpat on tehty.

Netistä löytyy helposti ohjeita, esim. täältä http://kuntoplus.fi/kuminauhajumppa