Omalta kannalta ikävintä oli, että kävimme läpi lähestulkoon samat asiat kuin viime vuonna pariin otteeseen - swingin perusasioita.
Lyhyesti sanottuna voima pois käsistä ja liike lähtemään lantiosta. Kuullostaa niin helpolta, mutta voi että on hankala saada toimimaan, kun lihasmuisti sanoo jotain aivan muuta.
Näin sitä pitäisi sitten virittää maila ääriasentoon ja antaa "torson" liikkua lantion liikkeen mukaan.
Muutama lyönti jopa onnistuikin. Pallo lähti hyvällä fiiliksellä ja kivalla napsauksella kauniissa kaaressa kohti taivaan sineä.
Peileistä on apua
Peilit ovat aika mainio apuväline tässäkin harjoittelussa. Etenkin profiilikuvaa kannattaa katsoa. Ovatko lantio ja nilkat linjassa.
Asenneon rakentamisen aloitimme syvistä vatsalihaksista. Vatsalihasten pieni tiltti sisään päin, polvet hiukan koukkuun ja rintarangan yläosan kumarrus eteen. Melko pieniä liikkeitä kaikki.
Vaikka vähän tuskaa aiheuttikin, suosittelen silti ammattiopetusta kaikille. Parin viikon päästä pitää mennä tsekkikäynnille uudelleen.
Ai kenen luonna kävin? Kentällämme opettaa Antti Mäihäniemi. Pitkäpinnainen, rauhallinen ja osaava.
Nyt sitten kentälle. Apua!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti